先鋒突擊隊集訓感悟

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2015年5月2日上午，先鋒突擊隊的隊員在隊長(cháng)王慶峰的帶領(lǐng)下來(lái)到伯樂(lè )搏擊俱樂(lè )部，并受到俱樂(lè )部教練們的熱情接待，整個(gè)上午大家都沉浸在武學(xué)的殿堂之中，受益頗多，感觸很深。

武學(xué)是一門(mén)高深的學(xué)問(wèn)，其本身包含著(zhù)身體力學(xué)、心理學(xué)、醫學(xué)等多種學(xué)問(wèn)，無(wú)論跆拳道、柔道、散打還是其他的拳種概莫能外。在中國傳統武學(xué)中區分為內家拳和外家拳，跆拳道、柔道、散打按此可分為外家拳術(shù)。外家拳強調的都是筋骨皮的打擊訓練重于練氣，強調力量、速度（或爆發(fā)力）與招式為先；而太極、形意拳則偏向練氣，以意領(lǐng)氣，以氣領(lǐng)形，各有所長(cháng)，各有不同。

伯樂(lè )搏擊俱樂(lè )部的教練輪流對我們進(jìn)行了武學(xué)的初步講解與示范，在柔術(shù)環(huán)節，教練給我們做了真人示范，柔術(shù)有很多技巧性的動(dòng)作，從力學(xué)角度分析是通過(guò)力量使對方失去平衡，較少有強力的對身體擊打，這與拳擊很不相同，也有以柔克剛的意味。在柔術(shù)中抱摔動(dòng)作較多，通過(guò)抱摔使對方受傷。柔術(shù)從技巧上來(lái)說(shuō)更適合小個(gè)子，可以讓小個(gè)子的避開(kāi)大個(gè)子的力量?jì)?yōu)勢，通過(guò)技巧降服大個(gè)子對手。

在散打教練的演示中，我們發(fā)現這與柔術(shù)動(dòng)作大不同，通過(guò)拳和腿來(lái)強力擊打對方，動(dòng)作剛猛有力，教練強調在散打過(guò)程中所有的動(dòng)作起點(diǎn)與終點(diǎn)都是相同的，那就是兩腳間距與肩同寬，同時(shí)前后拉開(kāi)，兩只手臂成九十度護住下顎，既不能太高擋住視線(xiàn)，也不能太低起不到保護作用。這個(gè)動(dòng)作的人體穩定性最好，同時(shí)具有潛在攻擊性和防御性。

跆拳道是是起源于韓國的跆道和花朗道，重點(diǎn)強調的是腿法為主，上肢為輔。教練在講解中強調呼吸和發(fā)聲的重要性，在發(fā)聲時(shí)同時(shí)停止呼吸，可使人內部阻力減少，提高動(dòng)作的速度，集中力量發(fā)揮最大的威力。人體腿部的力量是最大的，通過(guò)連續的腿部擊打可以最大限度的擊傷對方。

武學(xué)的分支是寬廣的，任何一種拳種都是基于當時(shí)的社會(huì )情況演變而來(lái)，經(jīng)過(guò)歷代先賢的補充不斷完善，生活實(shí)踐也是最好的老師，在現代社會(huì )，武學(xué)的目的是強健體魄，鍛煉意志，這也是教練們在課堂中所強調的。

那天上午在不知不覺(jué)中就度過(guò)了，大家在這緊促而又激烈的對抗中漸窺武學(xué)門(mén)徑，在以后的時(shí)間里大家還會(huì )再聚首，共同學(xué)習研究，希望大家可以身強體健，建設二建，為我們二建的發(fā)展貢獻自己的一份力量。

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集團先鋒突擊隊

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