先鋒突擊隊集訓感悟
2015年5月2日上午,先鋒突擊隊的隊員在隊長(cháng)王慶峰的帶領(lǐng)下來(lái)到伯樂(lè )搏擊俱樂(lè )部,并受到俱樂(lè )部教練們的熱情接待,整個(gè)上午大家都沉浸在武學(xué)的殿堂之中,受益頗多,感觸很深。
武學(xué)是一門(mén)高深的學(xué)問(wèn),其本身包含著(zhù)身體力學(xué)、心理學(xué)、醫學(xué)等多種學(xué)問(wèn),無(wú)論跆拳道、柔道、散打還是其他的拳種概莫能外。在中國傳統武學(xué)中區分為內家拳和外家拳,跆拳道、柔道、散打按此可分為外家拳術(shù)。外家拳強調的都是筋骨皮的打擊訓練重于練氣,強調力量、速度(或爆發(fā)力)與招式為先;而太極、形意拳則偏向練氣,以意領(lǐng)氣,以氣領(lǐng)形,各有所長(cháng),各有不同。
伯樂(lè )搏擊俱樂(lè )部的教練輪流對我們進(jìn)行了武學(xué)的初步講解與示范,在柔術(shù)環(huán)節,教練給我們做了真人示范,柔術(shù)有很多技巧性的動(dòng)作,從力學(xué)角度分析是通過(guò)力量使對方失去平衡,較少有強力的對身體擊打,這與拳擊很不相同,也有以柔克剛的意味。在柔術(shù)中抱摔動(dòng)作較多,通過(guò)抱摔使對方受傷。柔術(shù)從技巧上來(lái)說(shuō)更適合小個(gè)子,可以讓小個(gè)子的避開(kāi)大個(gè)子的力量?jì)?yōu)勢,通過(guò)技巧降服大個(gè)子對手。
在散打教練的演示中,我們發(fā)現這與柔術(shù)動(dòng)作大不同,通過(guò)拳和腿來(lái)強力擊打對方,動(dòng)作剛猛有力,教練強調在散打過(guò)程中所有的動(dòng)作起點(diǎn)與終點(diǎn)都是相同的,那就是兩腳間距與肩同寬,同時(shí)前后拉開(kāi),兩只手臂成九十度護住下顎,既不能太高擋住視線(xiàn),也不能太低起不到保護作用。這個(gè)動(dòng)作的人體穩定性最好,同時(shí)具有潛在攻擊性和防御性。
跆拳道是是起源于韓國的跆道和花朗道,重點(diǎn)強調的是腿法為主,上肢為輔。教練在講解中強調呼吸和發(fā)聲的重要性,在發(fā)聲時(shí)同時(shí)停止呼吸,可使人內部阻力減少,提高動(dòng)作的速度,集中力量發(fā)揮最大的威力。人體腿部的力量是最大的,通過(guò)連續的腿部擊打可以最大限度的擊傷對方。
武學(xué)的分支是寬廣的,任何一種拳種都是基于當時(shí)的社會(huì )情況演變而來(lái),經(jīng)過(guò)歷代先賢的補充不斷完善,生活實(shí)踐也是最好的老師,在現代社會(huì ),武學(xué)的目的是強健體魄,鍛煉意志,這也是教練們在課堂中所強調的。
那天上午在不知不覺(jué)中就度過(guò)了,大家在這緊促而又激烈的對抗中漸窺武學(xué)門(mén)徑,在以后的時(shí)間里大家還會(huì )再聚首,共同學(xué)習研究,希望大家可以身強體健,建設二建,為我們二建的發(fā)展貢獻自己的一份力量。
集團先鋒突擊隊